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辣木籽虽然营养成分丰富，可以食用，但要适量，食用辣木籽的孕妇需注意，因为孕妇随着胎儿的成长，不断变换膳食以补充胎儿在不同时期所需要的营养；如果把握不准量，建议孕妇、严重气喘及6个月以下的婴儿暂时不要使用
